Sesiones a través de movimientos conscientes, muy suaves y sutiles donde a menor esfuerzo, mayor beneficio.
Tu cuerpo estará más libre y ágil y tus emociones más calmadas, generando una experiencia de atención plena a través del cuerpo.
En cada sesión viene incluida una miniclase y una práctica de atención para que refuerces los beneficios.
BENEFICIOS SISTEMA NERVIOSO:
- Regular tu sistema nervioso
- Ganar calma y bienestar
- Reducir ruido mental
BENEFICIOS EN ERGONOMÍA Y SUPRESIÓN DEL DOLOR:
- Mejorar tu postura corporal
- Reducir dolores y tensiones
- Alivio físico
BENEFICIOS CORPORALES Y PUESTA EN FORMA:
- Mejorar la flexibilidad, coordinación y equilibrio
- Reducir riesgo de lesiones
- Sentirte bien en tu cuerpo
